كتب ..محمد صبري
تعتبر الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا من العديد من نظمنا الصحية اليومية، إذ يلجأ الكثيرون إلى الفيتامين من أجل إمداد جسدهم بالصحة والقوة.ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن تناول الكثير من هذا الفيتامين له آثار جانبية ضارة جداً على صحتك، تصل إلى فقدان البصر، وفقاً لـ womans worldإذا يؤدي تناول فيتامين النياسين بكثرة إلى الرر بصحتك، على الرغم من كونه مليء بالعناصر الهامة التي تقوم بتقوية القلب.ما هو النياسين؟النياسين هو جزء من مجموعة فيتامينات ب ، وتسمى أيضًا فيتامين ب 3.يلعب دورًا في وظيفة الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي، مما يساعدنا على تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة.يساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.الكثير من النياسينتناول الكثير من النياسين بحيث تصبح المغذيات سامة لجسمك. بالنسبة للنساء البالغات ، الكمية الموصى بها هي 14 ملليجرام في اليوم.
مع كل ذلك، فغالبًا ما تحتوي المكملات الغذائية والشائعة على ما يصل لـ 500 مجم وفي جرعة واحدة. حيث في إحدى الدراسات،و فريق من اطباء بمستشفي نيويورك للعيون يعالج رجلاً يبلغ من العمر 61 عامًا جاء إليهم يشكو من فقدان البصر المفاجئ.وأظهر فحص العين الأولي أنه كان شبه أعمى، فيما أخبر المريض الأطباء عن تاريخه الطبي، بما في ذلك ارتفاع مستوى الكوليسترول ، لكنه لم يخبرهم في البداية أنه كان يتناول النياسين الذي وصفه الطبيب لعلاجه.وبمجرد أن أبلغ الأطباء بقائمة المكملات الشاملة التي كان يتناولها، تمكن الأطباء من استنتاج أن المريض كان يستهلك حوالي من 3 إلى 6 جرامات من النياسين يوميًا لعدة أشهر.
بينما التقط الفريق الطبي صورًا لشبكية عين المريض للتأكد من وجود تلف خلوي ناتج عن النياسين، حيث تمكنوا من تشخيص تفاعل سام ونادر والذي يسمى باعتلال البقعة الناجمة عن النياسين.ففي هذه الحالة ، والذي يتراكم السائل في تلك البقع الصغيرة المتمركز في مركز الشبكية، ويسبب تورم بالعين، ومن ثم يصيب الشخص برؤيه ضبابيه.لحسن الحظ ، وجد الفريق أن التوقف عن استخدام الفيتامين عكس هذا التأثير واستعاد رؤية المريض.
