التصنيف: المرأة والجمال

الجمهورية اليوم ان الجميع يفكر فى هدايا ما بعد الولادة بشكل عملى للغاية. وأصبحنا نعرف جميعًا أنه ما من فائدة ترجى للحلية الذهبية القيمة التى نقدمها للطفل فى هذه المرحلة العمرية، وأن والديه بحاجة أكثر لهدايا عملية تساعدهما على مهامهم الصعبة فى المرحلة الجديدة.   وفى الفترة الأخيرة ظهرت هدايا مثل “تورتة البامبرز” وهى حزمة كبيرة من الحفاضات التى تقدم بطريقة جيدة أشبه بالتورتة لتوفير النفقات على الوالدين، وأصبحنا نرى أيضًا من يقدم هدايا كالملابس الجديدة للطفل أو سرير أو أى شىء من مستلزماته لتكون هدية مفيدة وعملية، ومن أجل صديقتك…

Read More

كتب.خالد مختار   موقع “bright side المتخصص فى هذه النوعية من الأخبار 8 أطعمة تسبب التسمم إذا تم تسخينها فى الميكرويف، وهى كالتالى: 1-الكرفس الكرفس هو عنصر هام للسلطة والحساء لكنه يحتوي على النترات التي تتحول إلى النتريت السامة والمسببةللسرطان النتروزامين بعد إعادة تسخينها. 2-البيض بعد إعادة تسخين البيض المخفوق البيضة تصبح سامة، فمن الأفضل عدم تسخينها . 3-السبانخ : السبانخ تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن ولكن مثل الكرفس السبانخ مليئة النترات التي تصبح النتريت والنتروزامين بعد إعادة تسخينها. 4-المشروم : المشروم يحتوى على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات…

Read More

بقلم/محمود فرغل وزرعت في عينيك احلامي لكي تكبر ووهبتك كل ايامي طواعية ولم انكر ونمت في كفيك كفتاة مدللة ولم احذر وحين افقت يا ويلي وجدتك لم تعد تذكر كأنك قط لم تهوي ولم تعشق ولم تشعر انا ياسيدي من كنت في عينيك كالمرمر فكيف نسيت غرامنا وكيف لم تعد تذكر راهنت عليك بوجودي اتقتلني لكي اخسر؟؟!!!!

Read More

كتب.خالد مختار  نصح موقع «هيلثي فوود» بتناول مشروب الجريب فروت خاصة بعد الوجبات الدسمة، لأن الدراسات أثبتت أنه يساعد على تقليل الكوليسترول ، كما أنه يزيد من قدرة الجسم على الحرق، من ثم يخلصك من جزء كبير من الدهون التي تناولتها. يعد الجريب فروت من الأطعمة، التي لابد أن تتواجد لديك لما لها من فوائد جمة، فهي تحتوي على مضادات أكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة. كما أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، فضلاً عن الألياف التي تساعد على الهضم، وتشعرك بالشبع، وكل هذا يدفعك لتناول الجريب فروت…

Read More

الجمهورية اليوم يركز هذا النمط من العلاج السلوكي على الدوافع الشخصية، وعلى الأشياء التي يريدها الشخص لنفسه في حياته الشخصية، مثل العيش بصحة لفترة تكفي لرؤية أحفاده وهم يكبرون، بدلا من التركيز على أهداف سطحية مثل أن يصبح قياس ملابسه أصغر أثناء حضوره حدث كبير أو الوصول لوزن معين على الميزان. كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للمرء تعلم المهارات اللازمة لقول «لا» للانغماس في الطعام، فضلا عن التمسك بدوافعه وحماسه للحفاظ على قول «لا»، من خلال ما يسميه الباحثون العلاج السلوكي المعتمد على القبول.   وتقول سوزان ماكويلان، أخصائية الصحة…

Read More

كتب.خالد مختار كشفت دراسات عديدة أن التدخين يؤثر على خصوبة كل من الرجل والمرأة. حالات العقم وتأخر الإنجاب في تزايد، خاصة وأن التكنولوجيا الحديثة والتلوث تقلل فرص الإنجاب، لذا عند تأخر الزوجين في حدوث حمل يتسرب القلق لهما، وينصح موقع «بيرانتنج» باتباع 5 خطوات تزيد من فرصة حدوث الحمل سريعاً: 1- زيارة الطبيب أولاً: ولا يقصد بها هنا زيارة الطبيب عند تأخر حدوث الحمل، ولكن على كل زوجين من استشارة الطبيب في بداية حياتهم الزوجية، ولذلك لاكتشاف ما إذا كان أحد الطرفين يعاني من أية مشكلات تخص الصحة الانجابية، لأن…

Read More

كتب.خالد مختار العسل يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، وله خصائص  مضادة للجراثيم. تناول الأطعمة الدسمة والجاهزة، والتدخين، كلها مسببات لتراكم السموم بالكبد، الذي يصل أحيانا لمرحلة لا يستطيع طرد هذه السموم بكفاءة من كثرة تراكمها به، مما يؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية، التي تؤثر على كل أجهزة الجسم. وتشير دكتورة هدى محت اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن الكبد هو الجهاز الحيوي الذي ينقي الجسم من السموم، وحتى يعمل الكبد بكفاءة لابد أن يتخلص من السموم المتراكمة أولا بأول، لكن أحيانا تتزايد السموم بشكل كبير، مما يؤثر على عمله، الأمر…

Read More