كيف استثمر وقتي بشكل مفيد؟ وأهم الطرق هذا الاستثمار

كيف استثمر وقتي بشكل مفيد؟ تعد من أكثر الأسئلة التي تصدت محركات البحث في السنوات الأخيرة، حيث رددنا كثيرًا مقولة الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك دون فهم انها من أهم العبر التي يجب علينا الأخذ بها في الحياة، فيعد الوقت ثروة لا بد أن يهتم لها الإنسان دون تضيع منه دقيقة واحدة، فتابع معنا السطور التالية لمعرفة المزيد من التفاصيل عن الطرق التي قد تفيدك في استثمار وقتك بشكل مفيد. كيف استثمر وقتي بشكل مفيد؟ يعد استثمار الوقت من أكثر الأمور التي لا بد أن يهتم لها الكثير من…

Read More

افتكاسة رياضية.السلوك الرياضى “عامل الناس كما تحب ” “تواضع عند النصر وابتسم عند الهزيمة”

محمد عوض يكتب : رغم التقدُّمِ في محاولة تأسيسِ الكيانِ الرياضيِّ في بلادنا فى الآونة الأخيرة إلا أنه فشل فى ترسيخ السلوك الرياضى الذى ظهر جاليا فى الآونة الأخيرة ليس واقعة حسين الشحات والشيبى لاعب بيراميدز المغربى وزيزو وإيفر بانيجا لاعب نادي الشباب السعودي الاخيرة فقط ولكن سبقها فشل كبير فى السلوك الرياضى لدى اللاعبين من قبل شيكا وكهربا وباهر واخرين وضربوا بكل القيم والمبادئ عرض الحائط غير مبالين بالآثار السلبية التى قد تنتج عن ذلك. إن السلوك الرياضي الجيد هو عبارة عن السلوكيات المناسبة للمشارك في الرياضة يجب على…

Read More

فوائد التين المجفف

  إن فوائد التين المجفف كثيرة ومهمة، ويمكنها أن تساهم بشكل فعّال بتحسين صحة الإنسان ووقايته من أمراض عديدة. وتأتي أهمية التين المجفف من كونه يبقى متوافر طوال العام، وله صلاحية استخدام أكثر من التين الطازج الذي لا يمكن تناوله إلا خلال فترة إنتاجه وهي فترة قصيرة من الصيف. أهم العناصر الغذائية في التين المجفف: إن فوائد التين المجفف تستمد من العناصر الغذائية التي يمتلكها، وقبل الإشارة الى هذه العناصر نشير إلى أن التين المجفف يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية أكبر من تلك النسبة الموجودة في التين الطازج. أما…

Read More

افتكاسة كروية قولوا ياعالم قولوا ياناس البلدية طلع الممتاز

  كتب / محمد عوض قولوا ياعالم قولوا ياناس البلدية طلع الممتاز “وقفنا النمل طابور وعلقنا زينة ونورا”، وصعد الحصان الاسود مرة ثانية بعد سنوات 15 عجاف ..عودا حميدا ..نجح الشباب فيما فشل فيه الكبار …كتمانهم كان سر نجاحهم .وكلل الله مجهودكم بالنجاح …قياداتكم الشامية كانت حكيمة رغم قلة الحيلة ..صداقتكم كانت سر نجاحكم …قفتلوا الباب وكمان الشباك منذ بداية المسابقة …رغم التراجع والانكسار فى بعض الأوقات إلا أنكم صمتدوا وحققتوا المراد ..وضعتوا الثقة فى جهازكم منذ بداية العام متماسكين وقالوا لا نرضى عن عبد الرؤوف وجهازه بديلا ومعاهم علوى…

Read More

أجراس الماضي

كتب أحمد البياسي باحث ومؤلف وسيناريست مصري تتشابك الحياة نفسها كما نعرفها بشكل لا ينفصم مع الأشكال الهندسية ، من زوايا الروابط الذرية في جزيئات الأحماض الأمينية ، إلى الحلزونات الحلزونية للحمض النووي ، إلى النموذج الأولي الكروي للخلية ، إلى الخلايا القليلة الأولى من الكائن الحي التي تتولى المثانة ، رباعي السطوح والنجمة (مزدوجة) رباعي السطوح قبل تنويع الأنسجة لوظائف فسيولوجية مختلفة ، جزيئات الحمض النووي لدينا ، قرنية أعيننا ، رقاقات الثلج ، مخاريط الصنوبر ، بتلات الزهور ، بلورات الماس ، تفرّع الأشجار ، قوقعة نوتيلوس ،…

Read More

فراق لم تره عيناي

نسرين مندل: حاصلة على شهادة الماستير من الجامعة العالية بكولكاتا ذات يوم خرجت من البيت إلى المدرسة للمقابلة الوظيفية لأكون مدرسة في تلك المدرسة، ركبت على الحافلة في الصباح مع صديقتي الجامعية، وبعد النزول من الباص وصلنا إلى محطة القطار، وبعد قليل وصل القطار صافرا فركبنا على القطار، و يخفق قلبي بقدر ما يتحرك القطار حتى ازداد قلبي خفقانا عندما بدأ القطار يسير بالسرعة، وذلك لأن فكرة المقابلة انتابتني، وأحاور نفسي على صورة السائل والمجيب، كيف تكون المقابلة؟ ما هي الأسئلة التي سيتم توجيهها إلي؟ وكيف أرد عليها؟ كيف يكون…

Read More

افتكاسة رياضية “اصحى صحصح فوق”

بقلم/ محمد عوض علاج غزل المحلة اللى كان وأصبح فى طى النسيان وفى خبر كان …. غزل المحلة يحتاج الي “مشرط جراح ماهر” لاستئصال الاورام السرطانيه الخبيثة التي عاني منها على مدار الموسم خاصة مع انطلاقة الدور الثانى وكأنها خطة مدبرة للإطاحة بهذا العملاق العائد بعد طول انتظار .. لم يعد العلاج الكيماوي يجدي فى علاجه لأنه استشرى فى كل أعضائه ولا سبيل الا البتر كل المحلاوية عارفين ومتأكدين من وجود هذا المرض الخبيث ولكن ما باليد حيله وكأننا مستعمرين.. لك الله يامحلة كان واضح للعيان منذ البداية انها خطة…

Read More

حتميه التسامح الدينى فى ظل تزايد خطاب الكراهية و التحريض

التسامحTolerance الصفح والعفو والإحسان والذي يقابله التعصب والتشدد والتطرف والغلو. التسامح قيمة عظيمة ينضوي تحتها ويرتبط بها عدد كبير من القيم، مؤكدا أن التعايش، واحترام الغير، والإنصات للرأي الآخر، وقبول الاختلاف دينيا ومذهبيا وعرقيا، قيم لا تتحقق إلى بتبني وممارسة هذه الفضيلة الكبرى. تظل الهوة كبيرة بين الادعاء والتطبيق في موضوع التسامح الديني‬. فى حين نرى أن الكراهية الدينية، من أشد أنماط الكراهية حساسية وخطورة، وهذا بصورة عامة هو من طبيعة كل أمر له علاقة بالدين أثراً وتراثاً، تفسيراً وتأويلاً، وذلك لأن الدين له علاقة ممتدة في التاريخ. والمقصود بالكراهية…

Read More

محمد نور : مستوي الإتحاد السكندري تحسن بعد التغييرات ومكسبه في مصطفى إبراهيم

كتب عبدالنبى النادى علق محمد نور نجم نادي الإتحاد السكندري على نتيحة لقاء الإتحاد السكندري والمقاولون العرب التى انتهت بالتعادل السلبي وقال محمد نور فى تصريحات إذاعية مع الإذاعي خالد فتوح عبر أثير إذاعة الشباب والرياضة ان الإتحاد السكندري لم يقدم العرض المنتظر خاصة فى الشوط الأول الذى كان خلاله المقاولون العرب الافضل وهدد مرمى صبحي سليمان فى أكثر من مشهد . وقال محلل اف أم، ان التغييرات التى اجراها زوران بخروج عبد الغنى محمد و مابولولو وإسلام عبد النعيم ، ساهمت في تحسن الإداء على المستوي الهجومى حيث شارك…

Read More

من القاهرة إطلاق أول مركز متخصص في دراسة وأبحاث أمن الطاقة في العالم

كتب :ابراهيم نشأت تماشيا مع مقررات مؤتمر المناخ كوب 27 والذي عقد في مدينة شرم الشيخ في شهر ديسمبر من العام الماضي التأكيد علي أهمية أمن الطاقة علي كافة المستويات الوطنية والإقليمية والدولية لما لها من أبعاد سياسية وتنموية تمس مصالح معظم بلدان العالم قامت الوكالة الدولية لامن الطاقة والتي تتخذ من الولايات المتحدة الامريكية مقرا لها والمشهرة بترخيص رقم : 1505 بتاريخ ٩-٦-٢٠٢٢ بتدشين ذراعها البحثي مركز سيف بن هلال لدراسات وابحاث علوم الطاقة والذي يعمل من أجل دراسة المخاطــر والفــرص في مجال أمن الطاقة على المستويات الوطنية والإقليمية…

Read More