نقدم اليكم خدمة عرض أسعار العديد من المنتجات في الأسواق المصرية، ومن بين هذه المنتجات الشوفان الذي شهد ارتفاعًا في البحث عنه مؤخرًا؛ نظرًا لأهميته الكبيرة وفوائده الصحية المتعددة.
نُقدِّمُ آخر المستجدّاتِ حولَ سعر الشوفانِ مُساء اليومِ السبتِ 27 مايو 2023، وذلك وفقًا للأحداث التي تَجري في الأسواقِ المصريةِ والقِنواتِ التجاريّةِ.
أسعار الشوفان اليوم
صندوق الشوفان كلاس أي بحجم 500 جرام متاح بسعر 46 جنيهًا.
علبة شوفان بحجم 450 جرام تحمل اسم أبو عوف ليف جرين، وتُباع بسعر 56 جنيهًا.
صندوق سانتي شوفان بحجم 500 جرام، متاح بتكلفة 47 جنيهاً.
علبة أكياس شوفان ميجا فود سعة 500 جرام، تباع بسعر 57 جنيهًا.
يتم بيع علبة شوفان سانتي بحجم 500 جرام بسعر 60.50 جنيه.
صندوق يحتوي على 1200 جرام من رقائق الشوفان المغلفة بدوبيل، بتكلفة قدرها 133 جنيهًا.
“يتوافر علبة مقدارها 600 جرام من رقائق الشوفان المنتجة من دوبيلا بمبلغ 72 جنيهًا.”
صندوق حجم ٦٠٠ غرام من الشوفان العضوي من Mega Food، باسعار تصل الى ٧٤ جنيهًا.
يتوفر كيس شوفان كاي بنكهة الشيكولاتة و يزيد من نسبة البروتين بكمية 300 جرام بسعر 68 جنيهاً.
يمكن شراء كيس يحتوي على 300 جرام من الشوفان العالي البروتين مع التفاح بسعر 64 جنيهًا.
يتكون هذا الكيس من شوفان كامل كاي، الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، وزنه 300 جرام، وبجانبه جوز الهند. ويتوفر بسعر يبلغ 64 جنيهًا.
العناصر الغذائية في الشوفان
يتميز الشوفان بكونه نوعًا من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل الكربوهيدرات والألياف الصحية والمعادن الضرورية للجسم، حيث يمتلك فوائد صحية متعددة، ويمكن إضافته كمكون رئيسي للوجبات مما يجعله مناسبًا لتناول إفطار صحي ومفيد لمن يرغبون في خسارة الوزن.
فوائد الشوفان للصحة
أكدت الدكتورة مروة كمال، الخبيرة في التغذية العلاجية، في هذا السياق أن الشوفان يساعد الجسم على الحصول على العديد من المنافع الصحية، التي ستذكر في الجمل القادمة.
يعزز الذاكرة
يحسن الشوفان عمل الذاكرة ويعزز التركيز وقدرة الانتباه.
مدر للبول
يتميز الشوفان بفوائد صحية عديدة، فمنها أنه يساعد في تنظيم عملية البول، مما يقلل من ظهور الانتفاخ في القدمين والأيدي، ويساعد أيضًا في مكافحة السمنة والانتفاخ الليمفاوي والتهاب الأعصاب، وعلاج التهابات المسالك البولية وحصى الكلى.
صحة العظام
يمكن استخدام حبوب الشوفان كمشروب مفيد لتعزيز عملية شفاء الكسور العظمية؛ لأنها غنية بالكالسيوم والبروتينات بنسبة عالية.
يحتوي الشوفان على المعدن الذي يعرف باسم “السيليكا”، وهو يلعب دورًا هامًا في تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر والعظام، ويساعد على تخفيف التشنجات العضلية وتعزيز الأسنان والأطراف العصبية.
علاج التوتر والقلق
واحدٌ من الأشياء المهمة التي يمكن استخدام الشوفان لها هي تخفيف الإجهاد المنجم عن الحياة اليومية للفرد، بالإضافة إلى تغذية الدماغ؛ ما يجعله مناسبًا لعلاج الأمراض النفسية مثل التوتر والقلق والأرق والعصبية.
