بأسلوب علمى الألياف العضلية بيضاء.او حمراء 2 العمر البيولجى وليس الزمنى 3 الاختبارات الفسيولوجية والطبيه 3 العوامل الوراثيه ونمو اللاعب. 4 اختيار المرحله السنيه لبداية ممارسة النشاط. 5 اختيار نوعية التدريبات وطرق التدريب المناسبه للمرحله6 اختبار القدرات العقليه للاعب 7مراعاة الناحيه النفسيه للاعب 8التربيه والتزام اللاعب واخلاقياته 9 اختيار المدرب المناسب للمرحله السنيه 10 البراعم تحتاج لخبيرمش مدرب مبتدء توفير كافة الامكانيات للخبير واحترام رأيه فى كل شئ 11 تلاقى العقول ما بين الخبير والاداره المسؤوله 12لكى تصنع نجم تحتاج من 10/8سنوات نبدأ من7سنين التدريب من 12/7تدريب دون المنافسات ومن/15/13مباريات دون ضغط الا على السلوك ومن19/16منافسات قويه والتصعيد من هذه المرحله على حسب حالة اللاعب. 13 التدريب علم فى كل شئ علم التدريب الاحمال البدنيه والتدريبات المشاريع والتدريبات الخططيه 14علم النفس الرياضى لكل مرحله سنيه سيكولوجية 15 علم وظائف الاعضاء فسيولجى15 التشريح والاصابات الرياضيه 16علم الحركه للمفاصل17 علم الاستشفاء مثل التدليك والبخار والساونا والاستشفاء باللاحمال البسيطه بما يتناسب مع المرحله السنيه18 اختيار الجهاز الأمين العلمى الخبير القوى الذى يساعد المنظومه19 التغذيه والمسؤول العلمى عنها توفير المكان المجهز للخبير فيه كافة الامكانيات20الصبر والمثابرةحتى نصل إلى الهدف الرئيسى نجم يحصد البطولات ويستفيد منه منتخب مصر الحبيبه وتصدير باقى اللاعبين للخارج للاستثمار داخل وخارج مصر
مع تحياتي ..
مدرب البدني والاحمال …..
الكابتن….
احمد سلطان ….
