الرئيسية / المزيد / المرأة والجمال / تعرف .. تعرفي على 10 علامات شيخوخة الجلد وكيفية إصلاحها

تعرف .. تعرفي على 10 علامات شيخوخة الجلد وكيفية إصلاحها

[ad id=”1177″]

الشيخوخة تحدث في كل طبقة من الجلد . والتغيرات في هذه الطبقات تظهر على سطح الجلد كعلامة على الشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع العمرية . وشباب الجلد يرجع جزء كبير منه إلى مرونة الجلد ، الذي يجعل ملمس بشرتك ناعم وذو مسام ضيقة . ومع التقدم في السن ، هذه المرونة يقل إنتاج الجسم من الكولاجين والإيلاستين elastin . هذا هو السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد .
هناك إثنان من العوامل تسهم في تلف الجلد والشيخوخة ، عوامل خارجية وداخلية . الأسباب الداخلية الرئيسية لشيخوخة الجلد هى ضعف الدورة الدموية والوراثة . أما العوامل الخارجية الرئيسية هى التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير ، التلوث ، التدخين ، الأفراط في الكحول ، سوء التغذية ، عدم العناية بالبشرة بشكل مناسب .
ومع ذلك ، يمكن إتخاذ خطوات للحفاظ على بشرتك بشكل أصغر سناً لفترة أطول ومنع الشيخوخة المبكرة .

[ad id=”1177″]

فيما يلي  10 علامات لشيخوخة الجلد وكيفية إصلاحها

1- قدم الغراب Crow’s-Feet

قدم الغراب ، الخطوط الدقيقة التي عادة تكون في الزوايا الخارجية لعينيك ، هى واحدة من علامات الشيخوخة الأولى . وتبدأ في الظهور في منتصف سن الـ 20 ، وتصبح أكثر بروزأ مع التقدم في السن .
فترات طويلة من الوقت في الشمس هى عامل رئيسي يساهم في ظهورها . وهناك عوامل أخرى ، وهى التدخين ، والتلوث الزائد ، والعبوس .

get-rid-of-crows-feet-1

 

العلاج : تدليك بلطف زيت فيتامين E حول عينيك لبضع دقائق ، مرتين يومياً . إذا لم يكن لديك زيت ، يمكن كسر بضع كبسولات من فيتامين E وإستخدام مابداخله . أيضاً ، يمكن تطبيق هلام الصبار حول عينيك قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم .

[ad id=”1177″]

2- التجاعيد
يتم تعريف التجاعيد على أنها خطوط دقيقة تشكلت على الجلد التي تحدث عادة مع التقدم في السن . وهى علامة هامة على الشيخوخة الطبيعية التي تبدأ عادة تظهر بعد سن 25 . التجاعيد الأكثر شيوعاً هى على الوجه والعنق واليدين .وهناك عوامل تساعد على ظهور التجاعيد بشكل مبكر مثل التدخين ، الإجهاد والضغط النفسي ، وفقدان الوزن المفاجئ ، والأستعداد الوراثي .

diminish-forehead-wrinkles

 

العلاج : تدليك يومي بزيت الزيتون أو زيت جور الهند الدافئ ، يساعد على تقليل التجاعيد إلى حد كبير من خلال الحفاظ على ترطيب الجلد وتجديد خلاياه . أيضاً ، تطبيق قناع من الموز المهروس أو البابايا أو الأفوكادو لمده 30 دقيقة على الأقل ، ثم يفسل بالماء الفاتر . يكرر هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع .

[ad id=”1177″]

3- الجلد الجاف
قد يبدأ جلدك الرطب في الجفاف والخشونة ، وهذا يمكن أن يكون علامة على شيخوخة الجلد . ومع التقدم في السن ، ينخفض معدل تجديد خلايا بشرتك ولاتنتج مايكفي من الزيوت الطبيعية للحفاظ عليها لينة ونضرة . بالإضافة إلى ذلك ، الأستخدام المفرط للصابون ، والهواء الجاف ، والحمامات الساخنة ، والتدخين ، تساعد أيضاً في الجلد الجاف وظهور قشور .

العلاج : قبل حوالي 30 دقيقة من الإستحمام ، فرك بعض من زيت الزيتون على بشرتك والتدليك برفق . أخذ دش ، ثم تطبيق مرطب خفيف . أيضاً ، من الممكن فرك العسل أو قليل من القشدة على بشرتك ويترك لمده 5 دقائق قبل الإستحمام .

[ad id=”1177″]

4- ترهل الجلد
علامة بارزة أخرى من الشيخوخة هى ترهل الجلد ، وذلك بسبب فقدان الجلد المرونة مع التقدم في السن .

sagging-skin-around-mouth

العلاج : قناع بياض البيض هو واحد من أفضل العلاجات للجلد المترهل . إضافة 1 ملعقة كبيرة من اللبن العادي إلى بياض بيضة ويخفق جيداً . يضع هذ الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمده 20 إلى 30 دقيقة ثم يشطف . يكرر هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع . كما يساعد التدليك المنتظم بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند على شد الجلد المترهل والحفاظ عليه قوي وناعم .

[ad id=”1177″]

5- البقع ولون الجلد غير موحد
يمكن أن يحدث تغيير لون الجلد أو زيادة التصبغ . ومن أهم العوامل التي تجعل مناطق الجلد أكثر قتامة ، هى التعرض المفرط لأشعة الشمس ، وإصابات الجلد ، والتوتر العاطفي ، والإستخدام المتكرر مع بعض المواد الكيميائية .

العلاج : فرك الجلد بعصير الليمون الطازج ويترك لمده 10 إلى 15 دقيقة ، ثم يغسل بالماء . يكرر هذا مرتين يومياً . أيضاً ، قبل الذهاب إلى الفراش ، تطبيق جل الصبار على الجد ويترك حتى الصباح .

 

6- Turkey Neck
الشيخوخة يمكن أن تترك بصماتها على عنقك ، أيضاً . جلد الرقبة هو أرق من معظم أجزاء أخرى في الجسم وهذا يسبب فقدان أسرع للمرونة مع التقدم في السن . وهذا يؤدي إلى ” الرقبة التركي” ، تكون مترهل ، والجلد فضفاض قليلاً .

what-turkey-neck

العلاج : تدليك الرقبة بمرطب ذات نوعية جيدة على أساس يومي . أيضاً ، زيت الزيتون أو زيت جوز الهند الدافئ .

[ad id=”1177″]

7- الدوائر السوداء تحت العينين
علامة أخرى من علامات الشيخوخة يمكن أن تحدث وهى ، ظهور الدوائر السوداء تحت العينين . الجلد الحساس حول العينين هو رقيق للغاية ويصبح أرق مع تقدم العمر . أيضاً فقدان الدهون والكولاجين يجعل الجلد شفافاً أكثر ، مما يجعل الأوعية الدموية تحت العينين أكثر وضوحاً.

العلاج : قبل الذهاب إلى الفراش ، يطبق القليل من زيت اللوز أو زبدة الشيا على الدوائر السوداء ويدلك بلطف ، ويكرر هذا كل ليلة . يمكن أيضاً عمل كمادات من ماء الورد ووضعها على الجفون لمده 15 دقيقة ، يكرر هذا مرتين يومياً .

8- المسام الكبيرة
المسام هى فتحات صغيرة على سطح الجلد التي تميل إلى أن تصبح أكبر وأكثر بروزأ مع التقدم في السن . والمسام الكبيرة تجعل البشرة تبدو أكبر سناً .

العلاج : الثلج يمكن ان يساعد على تقليل المسام الكبيرة بسبب تأثيره لشد الجلد . فرك بعض من قطع الثلج على الجلد لمده 5 دقائق ، بضع مرات في اليوم . يمكن أيضاً ، تطبيق محلول مخفف من خل التفاح + كمية متساوية من الماء ، على بشرتك للحد من المسام الكبيرة . يكرر هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع .

[ad id=”1177″]

9- الجفون المتعرجة
بصرف النظر عن الشيخوخة ، هناك أسباب أخرى منها ، التعرض لأشعة الشمس ، إختلال في وظائف الغدة الدرقية ، والتعب وإحتباس السوائل .

1a7b137e2b8ebe18bd17aad612e30a51
العلاج : تدليك لطيف حول العينين يمكن أن يحسن الدورة الدموية عند هذه المنطقة ، والذي بدوره يقلل من الجفون المتعرجة . إستخدام بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند . يكرر هذا يومياً قبل الذهاب إلى النوم . أيضاً حماية عينيك من الأشعة الضارة للشمس من خلال إرتداء نظارة شمسية .

10- عيون منتفخة

الأفراط في البكاء ، وقلة النوم وبعض الحساسية يمكن أن تسبب إنتفاخ العين بشكل مؤقت لمده يوم أو يومين . ولكن إذا لديك عيون منتفخة بإستمرار ، هو علامة واضحة على الشيخوخة .

العلاج : وضع أكياس الشاي الأسود البارد أو شرائح الخيار السميكة على الجفون لمده 10 إلى 15 دقيقة بضع مرات في اليوم يمكن أن تقلل من الأنتفاخ . يمكن تبريد أكياس الشاي أو شرائح الخيار في الثلاجة لمده 30 دقيقة قبل الأستخدام . ومن النصائح لتجنب العيون المنتفخة الأقلال من الملح ، هذا يمكن أن يؤدي إلى إحتباس الماء وتفاقم التورم .

نصائح لتأخير علامات الشيخوخة المبكرة

– ترطيب البشرة بإنتظام ، لأن الجلد الجاف هو أكثر عرضه للتجاعيد .
– لا تذهب إلى النوم دون إزالة المكياج .
– غسل وجهك مرتين في اليوم ، خاصة بعد العرق الشديد .
– تقشير مرة واحدة في الأسبوع لتخلص من خلايا الجلد الميتة .
– تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم ، لأنها حيوية لصحة البشرة .
– الأقلال من الأطعمة السكرية والمصنعة .
– شرب كمية وافرة من الماء كل يوم . يساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة .
– تجنب السباحة في حمامات السباحة ، لأنها يمكن أن تضر بشرتك .
– تجنب تعبيرات الوجه المتكررة .
– ممارسة معظم أيام الأسبوع بعض التمرينات لتحسين الدورة الدموية ولصحة البشرة .

[ad id=”1177″]

 

Facebook Comments

شاهد أيضاً

آيه سليم تصنع حكايه جديده في برنامج “حكايه آيه” مع الاعلاميه آيه حسني

Facebook Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *