استثمر في صحتك وراحتك: دليلك الشامل لاختيار أفضل الأجهزة الرياضية المنزلية

في عصرنا اليوم، أصبحت العناية بالصحة وممارسة التمارين الرياضية أمرًا ضروريا للحفاظ على جودة الحياة والعافية الشخصية، ومن أجل تحقيق هذا الهدف ذلك، لا بد من الاستثمار في بعض الأجهزة الرياضية المنزلية التي توفر لك الراحة والفعالية في نفس الوقت والاستعانة بـمتجر اجهزة رياضية . فوائد امتلاك متجر أجهزة رياضية منزلي: الراحة والوقت: يعد امتلاك  أجهزة رياضية منزليا استثمارا ممتازا في وقتك وراحتك الشخصية ، لم تعد بحاجة إلى الذهاب إلى النادي الرياضي بانتظام، بل يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت يناسبك دون الحاجة للانتظار أو السفر. توفير المال: بالرغم…

Read More

اهم قرى الساحل الشمالي

ترغب في الحصول علي أي وحدة من الوحدات المصيفية الرائعة فإننا الآن سوف نتعرف علي أهم قرى الساحل الشمالي والتي يُمكنك أن تجد فيها كل ما ترغب في الحصول عليه من خدمات ومرافق ومميزات تُساعد علي الاستمتاع وقضاء الوقت المناسب طوال الوقت بالإضافة إلي الاطلاع علي كل المعلومات والتفاصيل الرائعة وسوف نُساعدك علي اختيار الأنسب لك من بين كافة الوحدات في حالة الاتصال بنا. أهم قرى الساحل الشمالي منطقة الساحل الشمالي هي واحدة من أجمل المناطق السياحية علي الاطلاق يُمكن الاستمتاع بها لقضاء الوقت المناسب حيث أنها تمتلك كل المقومات…

Read More

فوائد الشمندر للصحة والرجيم

يعد الشمندر أو البنجر من الخضراوات الجذرية متعددة الاستخدامات، يشتهر بلونه الأحمر الجذاب وقدرته على تحسين الصحة. يمكن استخدام الشمندر في العديد من الوصفات، سواء كانت ساخنة أو باردة، مثل السلطات، والحساء، والمقبلات، والعصائر الطبيعية. بالإضافة إلى لونه الجميل، يتميز الشمندر بفوائد صحية مثل تعزيز صحة القلب وتقوية جهاز المناعة، والجهاز الهضمي، مما يجعله إضافة ممتازة لنمط حياتك الصحي.   فوائد الشمندر الصحية يحتوي الشمندر على العديد من الفوائد الصحية، من بينها:   غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الشمندر على مركبات مضادة للأكسدة مثل البيتالين والبيتسيانين، التي تساعد في مكافحة الالتهابات…

Read More

مهاتما غاندي: رمزٌ للنضال السلمي والتحرر من الاستعمار

نشأة رمز النضال: ولد موهانداس كرمشاند غاندي في مدينة بوربندر بولاية غوجارات الهندية عام 1869، لعائلة هندوسية ثرية. تلقى تعليمه في الهند وفي إنجلترا، حيث درس القانون. مسيرة حافلة بالتحديات: بعد تخرجه، انتقل غاندي إلى جنوب أفريقيا عام 1893، حيث واجه التمييز العنصري ضد الهنود هناك. نضال سلمي من أجل الحرية: أصبح غاندي رمزاً للنضال السلمي ضد الاستعمار البريطاني، من خلال إستراتيجية “العصيان المدني اللاعنفي” التي اعتمدت على المقاومة السلمية والمقاطعة الاقتصادية للاحتلال. مسيرة النضال: قاد غاندي العديد من الحملات السلمية ضد قوانين الاحتلال البريطاني الظالمة، مثل قانون بول رويتر…

Read More

الجملة الاسمية والجملة الفعلية: رحلة عبر أسرار اللغة العربية

مقدمة: تُعدّ اللغة العربية من أعرق اللغات وأكثرها ثراءً بقواعدها ونحوها، وتتميز بأنواعها المختلفة من الجمل التي تُعبّر عن المعاني والأفكار بشكل دقيق. إذ إن بناء الكلمة من اسم أو فعل أو حرف يكون أهم أنواع الجمل في اللغة العربية الجملة الاسمية والجملة الفعلية. الجملة الاسمية: هي الجملة التي تُخبر عن شيء ما، وتتكون من عنصرين رئيسيين هما: المسند: وهو ما يُخبر عنه، ويُسمّى أيضًا “الاسم”. الخبر: وهو ما يُخبر به عن المسند، ويُسمّى أيضًا “الصفة”. أمثلة على الجمل الاسمية: اللهُ خالقُ الكونِ. (المسند: الله، الخبر: خالق الكون) الشمسُ مشرقةٌ.…

Read More

“لا لإبادة الكلاب بالتسميم” أول حملة لتطعيم كلاب الشوارع ضد السعار بمنياالقمح

كتبت : شيماء السيد || حملة مصرية لتطعيم كلاب الشوارع ضد السعار تستهدف طمأنة المواطنين بعدم تعرضهم لأذى منها وتغيير سلوكياتهم نحوها انطلقت أول حملة لتطعيم وتعقيم كلاب الشوارع بقرية العزيزية التابعة لمركز منياالقمح بمحافظة الشرقية، تحمل شعار “لا لإبادة الكلاب”، ضمن خطة الدولة في القضاء على مرض السعار بينها، وتطبيق إستراتيجية التنمية المستدامة ٢٠٣٠ بالقضاء علي مرض السعار، بالاشتراك بين مديرية الطب البيطري وعدد من منظمات المجتمع المدني، الأمر الذي لقي استحساناً كبيراً لدى المواطنين وسط مطالب بتعميمها على كافة المحافظات. وتستهدف الحملة تطعيم الكلاب ضد السعار لطمأنة المواطنين…

Read More

خارجية حماة وطن: جرائم إسرائيل فى خيم النازحين برفح جريمة إبادة جماعية

  متابعة نجوي رجب أكد الدكتور محمد الزهار، أمين لجنة العلاقات الخارجية بحزب حماة الوطن، أن المجزرة الإسرائيلية ضد خيم النازحين في رفح تمثل جريمة إبادة جماعية جديدة تضاف لسجل قوات الاحتلال الإسرائيلي، وهي جزء من سلسلة طويلة من الانتهاكات الجسيمة لحقوق الإنسان والقانون الدولي التي يعاني منها الشعب الفلسطيني منذ عقود في انتهاك صارخ لكل المواثيق والأعراف الدولية وحقوق الإنسان، موضحًا أن ما يحدث في فلسطين يعد أكبر مجزرة يشهدها العالم في حق الإنسانية، وجريمة إبادة جماعية للشعب الفلسطيني، وانتهاكًا صارخًا لكل المواثيق والأعراف الدولية، وحقوق الإنسان. وأوضح “الزهار”…

Read More

استعدادا للأولمبياد المنتخب الأوليمبى يواجه كوت ديفوار وديا

كتب عبدالنبى النادى استقر الجهاز الفنى للمنتخب الأوليمبى على أداء مباراتين وديتين مع نظيره كوت ديفوار يومى 7 و11 يونيو المقبل خلال معسكره بالقاهرة فى الفترة من 1 إلى 11 يونيو ضمن الاستعداد للمشاركة فى أولمبياد باريس 2024 وجاء الاستقرار على مواجهة كوت ديفوار بعد مفاضلة بين أكثر من عرض خاصة وأنها تمتلك منتخب أوليمبي قوى يضم عدد كبير من المحترفين وهو ما وضح من تجاربه الأخيرة حيث خسر الأفيال من المنتخب الأوليمبي الفرنسي بثلاثة أهداف مقابل هدفين بينما فاز على نظيره العراقي برباعية نظيفة وعقد اليوم الجهاز الفني للمنتخب…

Read More

مهرجان “عشاق النوستالجيا” يعيد أجواء الثمانينيات والتسعينيات للدار البيضاء

لأول مرة في المغرب، تستعد مدينة الدار البيضاء لاستضافة مهرجان “عشاق النوستالجيا”، وهو حدث فريد من نوعه تنظمه شركة بارثينون. يهدف المهرجان إلى إعادة الحضور إلى أجواء الثمانينيات والتسعينيات المفعمة بالحماس والنشوة. من المقرر أن يُعقد المهرجان من 4 إلى 6 يوليو 2024 في الفيلودروم، وسيكون بالشراكة مع مدينة الدار البيضاء، يتوقع أن يكون هذا الحدث الأبرز لهذا الصيف، حيث يجمع بين الموسيقى، الثقافة والترفيه. يتضمن برنامج المهرجان الفني عروضًا أسطورية لأيقونات الموسيقى، مما يضمن ثلاث ليالٍ لا تُنسى من الحنين والاحتفال: سيشهد اليوم الأول من المهرجان، الموافق 4 يوليو…

Read More

البقاء لله..عزاء واجب

بسم الله الرحمن الرحيم “يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جَنَّتِي” بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدرة تتقدم جريدة الجمهورية اليوم بخالص التعازي بوفاة (استاذ إمام بيومي)، و ندعو الله ان يمنحه الرحمه و الراحه و أن يمنح أهله الصبر و السلوان.

Read More