يظن الكثير أنه كلما شربت كمية أكبر من الماء، قل شعورك بالعطش، وهو اعتقاد خاطئ بل إنه يؤثر بالسلب، فشرب كمية كبيرة من الماء يحفز الكلى للعمل بشكل أكبر، وبالتالي سيتم صرف هذا الماء سريعا على شكل بول. اليك بعض النصائح التي ستساعد جسمك علي الاحتفاظ بالماء وبالتالي عدم الشعور بالعطش: لا تشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة عند الإفطار وخصوصا إذا كان الماء بارد جدا، ويفضل اتباع السنة النبوية في شرب الماء علي ثلاث مرات، حتي لا يصاب جسمك بصدمة. تناول ثلاث تمرات لتهيئة جسمك، ثم أشرب كوبا…
Read Moreنقدم لكم نصائح وأسرار تمنع عنك العطش أثناء الصيام
