كتب ..محمد صبري تعتبر الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا من العديد من نظمنا الصحية اليومية، إذ يلجأ الكثيرون إلى الفيتامين من أجل إمداد جسدهم بالصحة والقوة.ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن تناول الكثير من هذا الفيتامين له آثار جانبية ضارة جداً على صحتك، تصل إلى فقدان البصر، وفقاً لـ womans worldإذا يؤدي تناول فيتامين النياسين بكثرة إلى الرر بصحتك، على الرغم من كونه مليء بالعناصر الهامة التي تقوم بتقوية القلب.ما هو النياسين؟النياسين هو جزء من مجموعة فيتامينات ب ، وتسمى أيضًا فيتامين ب 3.يلعب دورًا في وظيفة الجهاز العصبي والتمثيل…
Read Moreاحذر.. تناول الكثير من هذا الفيتامين يصيب بفقدان البصر وتلف الكبد
