بقلم الدكتورة مني سعيد
لو مخنوق متضايق أو مرهق قوي ممكن تبدأ معانا تجرب العلاج الطاقي بالصمت هو حل قديم وصفه الله لسيدنا زكريا عندما ناجاه قائلا رب اجعل لي آية قال آيتك الا تكلم الناس ثلاثة ليال سويا فالصمت له فوائد وقد يكون حلا .
ويقال أنه من الحماقة أن تصمت حين يطلب منك الكلام وأن تتكلم حين يطلب منك الصمت فمتى تصمت ومتى تفصح عن الكلمات هو الذي يحدد مدى نضجك وقدرتك على التحكم في الذات وايضا يترتب عليه شكل العلاقة بينك وبين الاخرين وللصمت فوائد .
ففيه ستر للعيوب وأخفاء للصفات السيئة من جهل وقلة ثقافة
وأنت تؤجر في الصمت لانه عبادة دون عناء وفيه تأمل .
الصمت يعطيك الهيبة بين الناس وإن لم تكن ذا سلطان او منصب .
والصمت يريحك من لوم الاخرين فأنت لم تتكلم حتى تخطأ .
الصمت يغني عن الاعتذار .
وقد تكون ممن يحسن إحتواء الاخرين بإن يفتح أذنيه قبل أن يفتحوا هم أفواههم .
وعلى رغم فوائد الصمت السابقة الا أنه يصبح أحيانا له عيوب وقت الازمات النفسية والآلآم الهائجة داخل النفس والتي تحتاج للتعبير بالكلمات حينما تثور الافكار داخل عقلك وتتخبط ويظل حديثك مع النفس مستمرا فأنت هنا في أشد الاوقات احتياجا للكلام حتى لا تتمزق رأسك لهذا الضجيج الداخلي فإذا وصلت لهذه الدرجة من الغليان النفسي عبر عن الآمك وأزل عنها غطاء الكتمان .
وان كنت مرهق ما عليك فقط الا اعتزال الناس والموبايل والعمل والتزام الصمت .
اتمنى لكم السعادة .
مدربة تطوير الذات واستشاري اسري تربوي .
