الصحة لا تقتصر فقط على عدم وجود الأمراض بل هي توازن بين الجسم والعقل ونمط الحياة. وفي خضم ذلك يوجد عضو بالغ الأهمية، انه القلب فالقلب ليس فقط مجرد مضخة فهو يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على استمرارية وبقاء مختلف اعضاء الجسم عن طريق ضخ الدم الغني بالاكسجين اليها. ويحافظ بذلك على القدرة الحيوية للجسم في مختلف الظروف.
القلب محرك الجسم
يقوم القلب بضخ الدم الى مختلف اعضاء الجسم بطريقة مستمرة مساهما في إيصال المكونات الاساسيه الى هذة الأعضاء للحفاظ على اشتغالها بشكل جيد. ويقوم القلب بتكيف اشتغاله طوال اليوم سواء كان الجسم في حالة راحة او في حاله حركه وذلك للتمكن من الايصال الجيد الدم إلى مختلف الأعضاء في كل الظروف.
وبخلاف ذلك يمكن أن يؤدي ضعف عضلة القلب او إصابة أحد شرايينه الى ارهاق عضلة القلب مما يهدد من قدرته في الحفاظ على تدفق الدم الى مختلف الأعضاء الشيء الذي يمكن ان يؤدي الى مضاعفات وخيمة منها ضيق التنفس و الصدمة القلبية. لذلك يجب القيام باستشارات طبية منتظمة عند طبيب القلب فاس وذلك للتأكد من عدم الإصابة بعوامل خطورة أمراض القلب والشرايين وكذا أمراض القلب والتي يجب علاجها قبل فوات الاوان.
الصله الوثيقه بين القلب والصحة العقلية
توجد هناك العديد من الدراسات حول العلاقه الوطيده بين القلب والعقل. حيث يؤثر التوتر والقلق والمشاعر والسلبية على معدل ضربات القلب وضغط الدم حيث يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم مما قد يؤدي الى مضاعفات وخيمة على صحة القلب ويؤثر بذلك على باقي الاعضاء.
ومن جهة اخرى فان القلب الجيد والصحة الجيدة للشرايين تساهم في تدفق الدم بشكل فعال إلى مختلف الأعضاء ومنها الدماغ الشيء الذي يساهم في تحسين التركيز والذاكرة والاستقرار العاطفي لذلك فإن العناية بالقلب تساهم في تحسين صحة العقلية والنفسية
صحة القلب ونمط الحياة
يؤثر نمط الحياة بشكل مباشر على صحة القلب. حيث تؤدي التغذية غير السليمة الغنية بالدهنيات والسكريات الى زيادة نسبة أمراض القلب كالجلطات القلبية وضعف عضلة القلب وارتفاع ضغط الدم. كما يؤدي الخمول وقلة النشاط البدني إلى ارتفاع نسبة أمراض القلب والسكري وارتفاع نسبة كوليسترول الدم بالإضافة إلى زيادة نسبة الإصابة بمرض سكر الدم.
دور الوقاية في الحفاظ على صحة القلب
تلعب الوقاية دورا مهما في الحفاظ على صحة القلب وذلك عن طريق الحفاظ على تغذية متوازنة وسليمة غنية بالخضراوات والفواكه وقليله السكريات مع تفضيل اللحوم البيضاء قليلة الكولسترول على اللحوم الحمراء هذا بالإضافة الى الحفاظ على نشاط بدني منتظم مما يساهم في الحفاظ على وزن المثالي.
وترتكز الوقاية ايضا على العلاج المناسب لمختلف عوامل خطورة أمراض القلب والشرايين كارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع كوليسترول الدم بالاضافة الى الاقلاع يعني التدخين
القلب في مقاربة الصحه الشامله
القلب ليس عضوا منعزلا عن باقي أعضاء الجسم بل القلب يعتبر من الأعضاء الأساسية التي تساهم في بقاء الجسم بمختلف أنسجته وأعضائه حيث تؤثر امراض القلب والشرايين على اعضاء اخرى خاصة الجهاز العصبي والكلى والكبد مساهمة في ظهور اعراض وامراض اخرى
في الختام
يلعب القلب دورا مهما في صحة الجسم حيث يعتمد الأداء الجيد لعضلة القلب، على الحفاظ على نمط حياة جيد يرتكز على تغذية متوازنة وسليمة بالإضافة إلى نشاط بدني منتظم، مع القيام باستشارات طبية منتظمة خاصه بالنسبه كبار السن للتأكد من خلوهم من مختلف الأمراض. كما تعتمد الوقاية على العلاج الجيد لمختلف عوامل خطورة أمراض القلب والشرايين لتجنب عدم استقرارها الشيء الذي يمكن ان يؤدي الى امراض قلب خطيره تترأسها الجلطة القلبية
