كتبت:نورهان رضا
من منا لم يشعر بالألم في هذه الأيام فكم مرة يعانى فيها الناس من الآلام وخاصة الام الظهر والركبه والعمود الفقرى والصداع وربم ألم فى البطن ..ولكن سرعان مايذهب المريض لتعاطى المسكنات لتخفيف الألم لفترة معينه الا أن الدراسات أثبتت مدى تأثير أدويه المسكن على الكليه والكبد وكما تسبب نزيف الأمعاء والأزمات القلبيه والسكته الدماغيه هل فكرت من قبل استبدال تلك الأدويه بأخرى من الطبيعه لتخفيف الآلام المتنوعه ومنها :
*الزنجبيل للقضاء على آلام المفاصل حيث يعتبرواحد من أقوى المسكنات الطبيعيه ذات التاثير القوى وله أثر فعال فى التخلص من ألم التهابات المفاصل والذى يمكن تناوله كمشروب دافئ أو اضافته فى بعض المأكولات ،كما اثبتت الدراسات أن زيت السمك هو بأقوى علاج للمفاصل وعلى الأخص الآلام المزمنه بالمفاصل والذى ينصحه بتناوله من بين 4:6جرامات منها للحصول على أفضل تأثير
*كما يوجدالكرز مسكن طبيعى لآلام النقرس والتهاب المفاصل حيث يعتبر من الفواكه ذات المذاق الطيب التى تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل والنقرس والصداع المزمن لاحتوائه على مواد طبيعيه مضادة للالتهابات أأكثرهم ماده الأنثوسيانين
*الثوم مسكن للأسنان والأذن والمفاصل:منذ أمد طويل والثوم يستخدم كمسكن لعلاج مختلف الآلام مثل ألم الأسنان والمفاصل ويمكن تحضيره عن طريق اضافه 3 أو4 فصوص من الثوم المفروس الى نصف كوب زيت الزيتون الدافئ ثم تركه دقيقتين يصفى المخلوط جيدا ثم حفظه فى الثلاجه ويمكن استخدامه على مدار لأسبوعين
*القرنفل مسكن طبيعى للأسنان :معروف عن القرنفل أنه من أشهر المسكنات الطبيعيه لتخفيف آلام الاسنان واللثه بما يحتويه من مواد فعاله قادرة على ازاله ألم الأسنان حيث تفرز مادة اليوجنل المسكنه للألم عن طريق مضعها
*الكركم مسكن طبيعى عال للآلام الحادة المزمنة:يعتبر الكركم مسكن فعال لازاله السموم المتراكمه فى الجسم واصلاح تلف الأنسجة
*خل التفاح لعلاج آلم المعدة: اثبتت الدراسات أن خل التفاح يتميز بفوائد لا حصر لها حيث يعالج ألم وحرقه المعده وذلك من خلال معادله حموضه المعدة كما يعمل على تكسير الدهون وفى النهايه نؤكد أن الطبيعه مليئه بالخيرات ولكل داء دواء ولكن لابد من ضرورة التأكد من أضرار التى تسببها الأدويه قبل الدور التى تقوم به والتوجه الى الطبيعه التى لاتصحب معها بأضرار وأثار جانبيه.
