كتب :: ماهر بدر إن السكر المضاف للأطعمة ليس مجرد سعرات حرارية مضافة، بل يمكن أن يكون له تأثيرات سامة مباشرة أيضًا، مثل تسوس الأسنان، وحتى خطر التعرض لأمراض القلب. من المهم تقليل كمية السكر المضاف في نظامك الغذائي. إلا إنك قد لا تدرك كمية السكر المضاف التي تستهلكه. وهذا لأن بعض الأطعمة التي لا تثير الريبة وتعتقد أنها صحية تحتوي على سكر مضاف. في دقيقة مع مايو كلينك، يشرح الدكتور دونالد هنسرود، طبيب في مايو كلينك متخصص في التغذية ومحرر مجلة”The Mayo Clinic Diet” (نظام مايو كلينيك الغذائي) ما…
Read Moreمصادر مفاجئة للسكر المضاف
