التصنيف: المزيد

الإسماعيلية – محمود الدريس حصلت بنت محافظة الإسماعيلية “إسراء محمود معنى” على المركز الثالث علي مستوي الجمهورية في الوثب الطويل ببطولة اولمبياد الطفل المصري ،والتى أقيمت على ملاعب مركز شباب الجزيرة في الفترة من ١٢ /٦، إلى ١٦/٦ الماضى .. و أقيمت البطولة بنظام التصفية ،وكانت المرحله الاولي التصفيه علي مستوي الفرع وتصعيد الاول ثم علي مستوي المحافظه ،وتصعيد الاول ثم علي مستوي القطاع وتصعيد الاول في كل المراحل السابقه اسراء هي الاولي ثم المرحله النها ئيه علي مستوي الجمهورية .. وقال الكابتن “محمود معنى” والد اسراء فى تصريحات خاصة…

Read More

احترسي..5 أعشاب خطيرة على الحامل وأخرى مفيدة، اكتشفيها! ما أن تعلن المرأة خبر حملها حتى تنهال عليها النصائح والاستشارات من الأشخاص المحيطين بها، معتمدين على الخرافات التي تتداولها الأجيال دون الاستناد إلى رأي طبي سليم، ولهذا كان لابد من ذكر 5 أعشاب خطيرة على الحامل لتتجنبها إضافةً إلى الأعشاب المفيدة للحامل، والتفاصيل فيما يلي: اقرأي أيضاً: 7 بدائل طبيعية وصحية تغنيكِ عن مشروبات الطاقة 5 أعشاب خطيرة على الحامل: 1– إكليل الجبل: على الرغم من احتوائهِ على نسب عالية من مضادات الأكسدة، إلا أنه يسبب تكسر جدار الرحم ويؤدي إلى الإجهاض والولادة المبكرة.…

Read More

اجتمع شباب وقيادات الشرقية المهتمه بتربية النشء والشباب تحت مظلة المبادرة الشبابية الوطنية ” عزتنا فى مصريتنا ” والتى تسعى لبناء الانسان فى كافة جوانبة من خلال برنامج ( الطريق الى النجاح ) والذى يهدف للتنمية الذاتية واكتساب مهارات مختلفة للوصول لدرجة القيادة الطبيعية وذلك بحضور المنسق العام والمؤسس م.اسلام ايوب ومنسقة الشرقية م.سامية عسل ومجموعة من المدربين المعتمدين بالمنظمات ذات العلاقة .. وصرح ا.سامح حافظ بان التدريب مجانى ومفتوح للجميع تحت اشراف ذات كفاءة وخبرة فى البرامج القيادية.

Read More

7 بدائل طبيعية وصحية تغنيكِ عن مشروبات الطاقة في حالة الرغبة في الحصول على الطاقة يلجأ معظم الناس إلى شرب كميات كبيرة من المنبهات مثل القهوة و الشاي أو حتى تناول مشروبات الطاقة الصناعية التي تنتشر بالأسواق. و إذا تحدثنا عن الشاي و القهوة فإن لهما فوائد متعددة لزيادة التركيز و الانتباه إذا تم تناولهما بشكل معتدل، لكن مشروبات الطاقة تؤثر بشكل سلبي على الصحة فهي تتسبب في الإضرار بالقلب و قد تتسبب في الوفاة أحياناً و كذلك الإصابة بالسرطان. و لذلك ينصحكِ الخبراء بعدم تناول هذه المشروبات و الاستعاضة…

Read More

يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية ,, وإنما على الكثير من الفيتامين C,, إضافة إلى (اللوتين) و(الزياكزانتين): وهما نوعان من مضادات التأكسد ,, يؤديان دوراً مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين ,, والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة . فقد أظهرت الدراسات العلمية : أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة. وخطر التعرض لإعتام عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان إلى فئة الكاروتينويد. الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان الوسطية. والموجودة أيضاً في وسط الشبكية :…

Read More