وجه المعهد القومي للتغذية نصائح لتنشيط ذاكرة الطلاب في الامتحانات خلال فترة امتحانات الثانوية منها: ١- تناول الفواكه الغنية بالفيتامينات المهمة وخاصة فيتامين سي ٢- ضرورة تناول وجبة الإفطار المكتملة بكافة العناصر الغذائية. ٣- تناول وجبات غذائية متكررة ومتنوعة ٤- تجنب الأطعمة العالية في الدهون والوجبات السريعة. ٥- مضغ الطعام جيدا والمحافظة علي تناول السلطه في الوجبات. ٦- إجعل وقت المذاكره بعد تناول الوجبات الرئيسيه بساعه علي الاقل. ٧- تجنب تذاول المنبهات ليله الإمتحان. ٨- ضروره النوم العميق علي الاقل ٨ساعات ليله الإمتحان. ٩- الحصول علي وجبات سناك محتويه علي المكسرات…
Read Moreالتصنيف: الصحة
قسم الصحة يقدم لكم اخر المستجدات حول الصحة العربية والعالمية وكذلك اخر تطورات فيروس كورونا ومتحور كورونا المستجد وكذلك اللقاح المخصص لفيروس كورونا والتعليمات الخاصة بوزارة الصحة المصرية وكذلك منظمة الصحة العالمية
جمال شعبان: عدد ضحايا السيجارة أكبر من القنبلة النووية (فيديو)
قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق: “ضحايا السيجارة أكثر من ضحايا الأسلحة النووية، وأرقام المصريين في التدخين قياسية”. نسبة التدخين في مصر وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “على مسئوليتي” الذي يقدمه الإعلامي أحمد موسى بقناة “صدى البلد”: “المصريون بيدخنوا حوالي 80 مليار سيجارة سنويا أي 4 مليار علبة سيجارة، وعدد المصريين المدخنين من البالغين يصل الي 30% وهناك أكثر من 70 ألف طفل مدخن من بين الاطفال تحت 10 سنوات، وأكثر من نصف مليون طفل مدخن تحت 15 سنة”. ظاهرة غريبة في مجتمع الكافيهات ولفت: “الواحد بيدخل…
Read Moreفي اليوم العالمي، هيئة الدواء تحذر من التدخين: يقلل فعالية الأدوية
تحيي منظمة الصحة العالمية اليوم 31 مايو اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ للتوعية بمخاطر التدخين. تأثير التدخين على تناول الأدوية وحذرت هيئة الدواء المصرية من التدخين مشيرة إلى أنه من عوامل الخطر التي يمكن أن تسبب أعراض جانبية أو قلة فعالية للدواء. وأكدت هيئة الدواء المصرية أن التدخين يحفز الجسم على إفراز بعض الإنزيمات في الكبد، والتي تسبب تكسير الدواء داخل الجسم بشكل كبير، مما يترتب عليه تقليل فعالية الدواء. ونصحت بضرورة الامتناع عن التدخين. كان قد كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن عدد…
Read Moreاليوم العالمي لمكافحة التدخين صحة الشرقية تناشد المواطنين بالإقلاع عن التدخين
متابعة منصور عبدالحميد.. ناشد وكيل وزارة الصحة المدخنين بالإقلاع عن التبغ والتدخين، من أجل الحفاظ علي صحتك وسلامتك الجتماعات ، وحماية الأطفال والنساء والشباب والرجال من مختلف الأعمار والفئات، حيث أن التدخين يشكل خطراً حقيقياً، على صحة وسلامة كل من المدخنين وغير المدخنين، الذين يتعرضون لدخان التبغ الغير مباشر، المعروف “بالتدخين السلبي”، المتسبب في مخاطر صحية خطيرة، سواء على حياة الأفراد، أو على النواحي الاقتصادية للأسر، والمجتمعات معاً، أو حتى علي الثروات والمحاصيل الزراعية، التي تتعرض للحرائق بفعل لفافة تبغ يلقيها عابث، ولتفعيل إجراءات المكافحة، والسيطرة على هذا الوباء…
Read Moreاستشاري يحذر من شرب الماء البارد: يوقف عضلة القلب ويسبب الوفاة
حذر الدكتور محمد الجمال استشاري أمراض الباطنة والكبد من شرب الماء البارد في فصل الصيف لافتا إلى أنه قد يسبب توقف عضلة القلب. وأوضح الجمال أن شرب الماء البارد بعد الجهد الكبير قد يسبب الوفاة لذلك ينصح بعدم شرب الماء البارد بعد بذل اي جهد. وأشار استشاري أمراض الباطنة والكبد إلى أنه قد شهد العالم حالات وفاة بسبب الماء البارد لأشخاص بذلوا جهد كبير أو مارسوا الرياضة آخرهم طفل مصري لا يتجاوز عمره 11 عام. أضرار شرب الماء البارد وأضاف أنه يوجد في الإنسان عصبًا يسمى العصب الحائر، هذا العصب مربوط…
Read Moreوكيل صحة الشرقية يتفقد خدمات الرعاية الأولية بأبوحماد
متابعة منصور عبدالحميد… تفقد وكيل وزارة الصحة بالشرقية مكتب صحة أول بإدارة أبو حماد الصحية، حيث تم التأكد من تواجد القوي البشرية بالنوبتجية، ومن انتظام عمل تسجيل المواليد الجدد والوفيات علي السيستم الخاص بها، كما تابع مؤشرات أداء عمل الفرق الطبية بجلسات التطعيمات الروتينية للأطفال، والمبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن ضعف وفقدان السمع للأطفال حديثي الولاده، مؤكداً على أهمية متابعة الأطفال المتخلفين عن التطعيم، والعمل علي تطعيمهم حفاظاً على صحتهم. كما تفقد خلال زيارته الثانية المركز الطبي بأبوحماد، وتبين غياب طبيبة وعامل عن النوبتجية، وقرر وكيل الوزارة بإحالتهم للتحقيق…
Read Moreتوقعات بذروة موجة جديدة من كورونا في الصين
أفاد مستشار صحي كبير بأنّ وكالة “بلومبرج” ذكرت، يوم الثلاثاء، أنّ الصين على الأرجح ستشهد موجة جديدة من فيروس كوفيد-19 بعدد إصابات يبلغ حوالي 65 مليون إصابة أسبوعيًّا في نهاية يونيو الحالي. تفشٍ جديد لكورونا في الصين صرحت الوكالة بأن عدد الحالات المصابة بالفيروس ازدادت في الصين منذ نهاية أبريل ، وأفادت بهذا الخبر صحيفة “ذا بيبر” المحلية يوم الإثنين الماضي. ومن المتوقع أن تصل هذه الزيادة إلى 40 مليون حالة في الأسبوع بحلول نهاية مايو ، قبل الوصول إلى ذروتها عند 65 مليونًا في يونيو. تحدثت الوكالة عن الأسباب…
Read Moreتسوس الأسنان روشتة الجمهورية اليوم. يقدمها د. محمد دسوقي
إعداد : محمود أبو مسلم جريدة وموقع الجمهورية اليوم دائما نبحث عن السبق الصحفي ولنا انفرادات صحفية لنقدم كل ما هو جديد وحديث في كافة المجالات وفي هذا الخبر تشارك لأول مره الدكتور محمد السيد دسوقي في تقديم روشتة عن تسوس الأسنان .. إيه هو التسوس وازاي نقدر نعالجه ؟ يقول د. محمد دسوقي لازم نعرف الطبقات اللي بتتكون منها الأسنان تتكون الأسنان من ثلاث طبقات : ١- طبقة المينا الخارجيه: ودي اقوي طبقه واللي بتحمي باقي الطبقات و تُشَكّل المعادن نسبة 96% من المينا ٢- طبقة العاج: وهي…
Read Moreأسعار الدواجن اليوم الجمعة 19-05-2023 في مصر
سها جادالله . شهدت أسعار الدواجن اليوم الجمعة 19-05-2023 استقرار في بورصة ألدواجن المصرية ، كما شهدت اسعار ألبيض استقرار، وذلك بعد تدخل البرلمان، ويعودو ذلك لحالة العرض والطلب على الدواجن بشكل عام. يعرض لكم موقع “بوابة الجمهورية أليوم” خدمة اسعار المواد الغذائية ولا نغفل كذلك اسعار ألدواجن في مصر ومن خلال بورصة الدواجن اليومية نوافيكم باحدث اسعار ألدواجن والبيض وكذلك بورصة ألبيض وبورصة ألدواجن الرئيسية أليوم تقدم لنا اول باول تغيرات اسعار الدواجن وممكن اكثر من مرة خلال أليوم الواحد حيث ترتفع اسعار الفراخ من حين لآخر وكذلك سعر…
Read Moreالفوائد الصحية للذبيب
يُعرف الزبيب بأنه عنب مجفف، حيث يتم تجفيف العنب لفترات معينة حتى يصبح زبيبًا، ويُستخدم الزبيب للعديد من الأطباق، وغالبًا ما يستخدمه الأشخاص لتزيين الأرز، كما يستخدم كعنصر أساسي للعديد من أنواع الحلويات اللذيذة. السعرات الحرارية في الزبيب يحتوي الزبيب على عدد من السعرات الحرارية اذ ان الصندوق الصغير الذي يعادل 43 جرامًا على 129 سعرة حرارية، وفي ما يلي أهم العناصر الغذائية الموجودة في 43 جرامًا من الزبيب: يحتوي الزبيب على 0.2 جرامًا من الدهون. يحتوي الزبيب على 34 جرامًا من الكربوهيدرات. يحتوي الزبيب على 1.6 جرامًا من الألياف. …
Read More