متابعي الافاضل في كل مكان ، السيدات والساده
إذا كانت الأمراض المعدية تشكل قلقا كبيرا لك خاصة لقدرتها على الانتقال من شخص لآخر بسهولة، يمكنك أيضا من خلال المقال التالي أن تعرف كيف يمكنك الوقاية من الامراض المعدية والتخلص من قلقك من خلال ما سنقدمه من نصائح لك، لذلك تابع معنا عزيزي القارئ. Advertisement ما المقصود بالأمراض المعدية ؟ يقصد بالأمراض المعدية هي الأمراض التي يمكن أن تنتقل بسبب الفيروس أو الميكروب المسبب للمرض، وقد تنتقل من شخص لآخر أو من حيوان، أو أي مصدر حامل للميكروب.
الوقاية من الامراض المعدية….
يمكنك الوقاية من الامراض المعدية من خلال القيام بالخطوات التالية
عزيزي القارئ:
مصل اللقاح السنوي الخاص بالأنفلونزا قم بالحرص على أخذ التطعيم اللازم ( اللقاح ) والذي يختلف مع كل عام، وبالتالي يجب أخذه كل عام وعدم الاعتماد على ما أخذته سابقا، كما أن لقاح الإنفلونزا يحميك فقط من الإنفلونزا وليس الأمراض المعدية الأخرى. اقرأ أيضا: لقاحات البالغين.. أنواعها والأمراض التي تطلب أخذ اللقاح اغسل يديك جيدا تنتشر أمراض الجهاز التنفسي نتيجة الملامسة من شخص لآخر، لذلك يجب عليك غسل يديك جيدا لضمان عدم انتقال العدوى إليك. اقرأ أيض: بالصور.. كيف تغسل يديك بطريقة صحيحة ؟ استخدم الماء والصابون استخدم الصابون والماء الدافئ، واحرص على فرك يديك برغوة الصابون جيدا لمدة 20 ثانية على الأقل وفرك سطح يديك بالكامل، وأيضا بين أصابعك وأسفل أظافرك ومعصميك ، ثم قم بتجفيف يديك جيدا وقم باستخدام ورق الحمام أو مناديل لغلق الصنبور بعد الانتهاء إذا كنت خارج المنزل. Advertisement استخدم الكحول لغسل يديك يمكنك استخدام الكحول من خلال رش الجل المصنوع من الكحول على راحة يدك وتغطية سطح يديك بالكامل لمدة حوالي 15 إلى 20 ثانية. تجنب المصابين بالمرض يمكن أن ينتشر الفيروس المسبب للأمراض المعدية بسبب ملامسة شخص مريض في الأساس، لذلك قم بجعل مسافة بينك وبين الشخص المريض حوالي 6 أقدام على الأقل، أيضا قم بتغطية أنفك عند عطس الشخص المصاب حتى لا ينتقل الرذاذ إليك. نظافة الأسطح احرص على نظافة الأسطح التي تستخدمها مثل: مقابض الأبواب، أسطح المكاتب والأقلام أو أي غرض يمكن حمله من شخص لآخر، حيث يمكن أن ينتقل المرض من الغرض بعد أن تقوم بملامسة عينيك أو أنفك بيدك، كما يمكن للفيروس أن يعيش لمدة 8 ساعات على السطح. الزم البيت عند شعورك بالمرض تجنب التواصل مع الأشخاص حولك حتى تتحسن وتزول الأعراض لديك أو حتى يخبرك الطبيب بذلك، اعزل نفسك عن عائلتك خاصة الأطفال والتزم غرفتك حتى تتجنب نشر المرض. قم بتغطية أنفك عند العطس أو الكحة من خلال منديل أو حتى استخدم أسفل كوعك في حالة لم تجد منديل في العطس حتى لا تنشر الرذاذ المحمل بالفيروسات والجراثيم. اقرأ أيضا: أسباب العطس المستمر وعلاجه بالأعشاب تجنب المشاركة تجنب أن تشارك الأشياء الخاصة مع غيرك مثل الأطباق، الملاعق، أغطية فراشك كما يجب غسلها جيدا. Advertisement احترس من المصابين بعدوى خطيرة حولك بعض التهابات الكبد تعتبر ناقلة للمرض وأيضا بعض أمراض التهاب السحايا هذه الحالات الخطيرة يجب ألا يتم تجاهلها. تحديد عدوى الأطفال الخطيرة التي يمكن أن تكون ناقلة للمرض معظم الأطفال يأخذون التطعيمات في أعوامهم الأولى لتجنب بعض الأمراض الخطيرة لكن أحيانا بعض الأمراض المعدية يمكن أن تظل مشكلة قائمة لذلك قم باستشارة طبيب. اقرأ أيضا: نزلات البرد في الأطفال.. أعراضها وطرق علاجها مواضيع متعلقة الوقاية من الامراض عند الازدحام وماذا تفعل في حالة الإصابة؟ حماية الاطفال من الامراض المعدية .. و أسباب تلك الأمراض فيروس كورونا كيف تكتشف إصابتك به؟ و أهم أعراضه و طرق علاجه الامراض المعدية .. كيف تعرف انك مصاب بمرض معدي ؟ هل مرض السل معدي من الأم للطفل بالرضاعة الطبيعية؟ نصائح مهمة للوقاية من الامراض المعدية معظم الشركات والمدراس ومراكز الرعاية النهارية تقوم بتعليق منشورات توضح كيفية الوقاية من الامراض المعدية ستفيدك كثيرا، كما أنه من الضروري اتباع التعليمات فيها خاصة في حالة زيارة مريض بالمستشفى. تنصح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، بالبقاء في المنزل في حالة رجوع درجات الحرارة إلى معدلاتها الطبيعية دون تدخل طبي لمدة 24 ساعة في البيت. معظم الأمراض المعدية يكون لديها فترة حضانة وهي الفترة ما بين الإصابة بالمرض وظهور أعراض الإصابة به، لذلك يمكن أن تكون مصاب بالمرض دون أن تعرف ذلك. في حالة أنك شعرت بإصابتك بأحد الأمراض المعدية، قم بالتزام البيت وتجنب التعامل مع الآخرين حتى لا تنقل لهم العدوى. قم باستشارة الطبيب لمعرفة إذا كان المرض الذي أصبت به ناقل للعدوى أم لا. وهكذا عزيزي القارئ احرص دائما على اتباع هذه النصائح لتساعدك على الوقاية من الامراض المعدية ، وبالتالي حماية نفسك من القلق الدائم والاستمتاع بحياة صحية أكثر، يمكنك استشارة الطبيب .والي اللقاء في مقالات قادمه نقدم فيها بعض من الامراض المعديه وايضا نقدم لكم مجموعه من النصائح للوقايه منها …
والله الموفق والمستعان، وكل عام وانتم بخير
دكتور// هاني عبد الظاهر
