الرئيسية / عاجل / استشاري التغديه كريم نصر و اهم نصائح للتخسيس

استشاري التغديه كريم نصر و اهم نصائح للتخسيس

التخسيس من العوامل الصحيه التي تلجأ لها السيدات للحصول ع مظهر جذاب ولائق ويقول استشاري التغذيه كريم نصر ان التخسيس يختلف من شخص لاخر
فا هناك اشخاص نسبه الحرق بتكون سريعه واشخاص عكس ذلك ولكن لابد من الحرص علي الافطار في خلال ساعه ونصف منذ الاستياظ لان نسيه الحرق بتكون اسرع وبتقل بنسبه ٢٠٪؜
لو كانت المده خلال ٣ سعات نسبه الحرق بتقل ٤٠٪؜ فا لابد من الافطار في خلال سااعه كحد اقصي بعد الاستيقاظ
وبين كل وجبه والثانيه ٣ ساعات
وشرب الميا عامل اساسي في النظام الغذائي

Facebook Comments

شاهد أيضاً

الصداقة وتأثرها من منظور أرسطو وآبن المقفع

ساره اسامه ... الصداقة تعتبر من إحدى العلاقات المميزة في مجتمعنا،العربي تحديداً ،لأنها تساعد على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *